Thực phẩm giúp giảm stress và ngủ ngon hơn

Ngày nay, tình trạng căng thẳng, stress trong công việc và đời sống ngày càng gia tăng ở nhiều lứa tuổi. Theo các chuyên gia, các cảm xúc tiêu cực, căng thẳng này có khả năng tác động tới thể chất lẫn tinh thần, ngăn cản những cảm giác yêu…