Bí kíp nêm nếm từng loại gia vị

Để có được một món ăn ngon, không chỉ ở nguyên liệu tươi ngon, cách chế biến mà việc nêm nếm cũng là bước quan trọng để tạo nên hương vị hài hòa cho món ăn. Hôm nay, Thực Phẩm Quốc Tế chia sẻ đến bạn những bí quyết nhỏ…

Xem thêm

TOP 5 món ăn giàu OMEGA-3 giúp trẻ thông minh

Cá hồi, quả mọng, rau lá xanh, trứng bổ sung DHA hỗ trợ trẻ tăng cường trí nhớ, sự tập trung và khả năng nhận thức. Hãy cùng Thực Phẩm Quốc Tế tìm hiểu dinh dưỡng trong 5 món ăn giàu Omega-3 này để bổ sung trong chế độ ăn…

Xem thêm

Khám phá 4 thói quen để sống lâu và khỏe mạnh

Để sống lâu và khoẻ mạnh, người dân ở các vùng xanh của thế giới đều duy trì những thói quen tốt và khoa học. Dưới đây là những thói quen buổi tối của những người sống thọ mà họ thực hiện mỗi tối. Hãy cùng Thực Phẩm Quốc Tế…

Xem thêm

5 xu hướng sống khỏe trong năm 2024

Thay đổi về văn hóa giảm cân, tận dụng công nghệ trong chăm sóc sức khỏe cá nhân và hướng tới sự trường thọ là các xu hướng sống khỏe chủ đạo trong năm 2024. Cùng Thực Phẩm Quốc Tế khám phá chi tiết hơn trong nội dung bên dưới…

Xem thêm

Chế độ ăn uống ngày lễ tết

Khi dịp lễ Tết cận kề, mọi người thường tụ hội ăn uống thoải mái và đôi khi ăn uống thất thường, là những thói quen không tốt cho sức khỏe. Mới đây, chuyên gia dinh dưỡng Dominique Ludwig đã chia sẻ với trang Mirror những lưu ý khi ăn…

Xem thêm

4 nhóm rau nên chần trước khi nấu

Có nhiều phương pháp nấu ăn như luộc, rán, chiên, om, hầm nhưng dường như ít ai biết về chần - một bước rất quan trọng trước khi nấu. Nếu bỏ qua bước này, nhiều món ăn sẽ bị ảnh hưởng hương vị, dinh dưỡng, thậm chí có thể mang…

Xem thêm

Thời điểm ăn canh đúng cách, tốt cho sức khỏe

Trong bữa ăn của người Việt, canh là một trong những món không thể thiếu với đa dạng cách chế biến khác nhau. Dưới đây là một số điều Thực Phẩm Quốc Tế tổng hợp và chọn lọc về thời điểm và cách dùng món canh đúng cách, ngon miệng…

Xem thêm

Thực phẩm giúp giảm stress và ngủ ngon hơn

Ngày nay, tình trạng căng thẳng, stress trong công việc và đời sống ngày càng gia tăng ở nhiều lứa tuổi. Theo các chuyên gia, các cảm xúc tiêu cực, căng thẳng này có khả năng tác động tới thể chất lẫn tinh thần, ngăn cản những cảm giác yêu…

Xem thêm

5 Lợi ích của nước hầm xương

Theo Healthline (trang thông tin sức khỏe hàng đầu của Mỹ), nước hầm xương chứa nhiều vitamin, khoáng chất bảo vệ khớp, hỗ trợ sức khỏe xương và phục hồi cơ bắp. Nước hầm xương được tạo ra bằng cách ninh xương động vật, thường là từ gà, bò, heo…

Xem thêm
×