Top 8 món ăn buổi tối vừa không béo vừa ngủ ngon

Bữa ăn tối thường được khuyên nên hạn chế calo, năng lượng để duy trì vóc dáng và có lợi cho hệ tiêu hóa vì buổi tối không vận động nhiều. Hãy cùng Thực Phẩm Quốc Tế khám phá top 8 món nên dùng trong buổi tối giúp không béo…

Xem thêm

Ba nhóm thực phẩm ngừa lão hóa từ trong ra ngoài

Chế độ ăn nhiều các loại rau xanh, các loại ngũ cốc nguyên cám, ít đường ngọt được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, và giúp giữ làn da khỏe đẹp, ít dấu hiệu lão hóa. Cùng Thực Phẩm Quốc Tế tìm hiểu qua bài viết bên dưới…

Xem thêm

Tìm hiểu về tỏi – Gia vị không thể thiếu trong ẩm thực Việt

Tỏi là một trong những loại gia vị truyền thống ở nước ta được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rõ về loại gia vị này, hãy cùng Thực Phẩm Quốc Tế tìm hiểu về tỏi qua bài viết dưới đây để có thêm…

Xem thêm

Ba loại rau củ màu tím tốt cho sức khỏe

Rau củ là những thực phẩm được chúng ta sử dụng hàng ngày. Bạn đã biết những loại rau củ nào mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe chưa? Cùng Thực Phẩm Quốc Tế tìm hiểu qua bài viết bên dưới nhé. Các loại rau củ màu…

Xem thêm

Kiến thức cần biết về các loại đường phổ biến và tác động đối với cơ thể

Thế giới về đường rất rộng lớn và đa dạng. Để tăng, giảm hoặc thay thế đường trong chế độ ăn, trước hết bạn cần tìm hiểu sự khác nhau giữa các loại đường và ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể. Hãy cùng Thực phẩm Quốc Tế khám phá nhé!…

Xem thêm

Giảm lượng muối bằng chế độ ăn phù hợp

Kết quả nghiên cứu từ các nhà khoa học cho thấy, việc sử dụng quá nhiều muối trong bữa ăn tác động xấu đến sức khỏe và tuổi thọ của con người. Cùng Thực phẩm Quốc Tế tìm hiểu và lưu ý cách sử dụng muối đúng liều lượng trong chế độ…

Xem thêm

Những tác dụng không ngờ của ngũ cốc có thể bạn chưa biết

Những tác dụng không ngờ của ngũ cốc có thể bạn chưa biết Ngũ cốc là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có tác dụng rất tốt với sức khỏe cùng hương vị thơm ngon. Vậy công dụng của ngũ cốc với sức khỏe là như thế…

Xem thêm

Bột ngọt là gì? Sử dụng bột ngọt có tốt cho sức khỏe không?

Bột ngọt là gì? Sử dụng bột ngọt có tốt cho sức khỏe không? Bột ngọt là gia vị được sử dụng phổ biến ở nhiều nước châu Á. Bột ngọt giúp làm gia tăng độ ngọt và tăng cường hương vị trong nước sốt, nước dùng, súp và nhiều…

Xem thêm

Thực phẩm giàu năng lượng giúp “Work From Home” hiệu quả

Những thực phẩm giàu năng lượng giúp "Work From Home" cực kỳ hiệu quả Tại thời điểm dịch bệnh đang có những diễn biến cực kỳ phức tạp, việc hấp thu chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe cho cá nhân cũng như gia đình là…

Xem thêm
×