Cách ăn ít, no lâu giúp vóc dáng thon thả

Ăn nhiều chất xơ, nhai kỹ, lựa chọn thực phẩm tiêu hóa chậm... là những cách giúp hạn chế nạp calo, no lâu, từ đó giúp vóc dáng thon gọn lại tốt cho sức khỏe. Cùng Thực Phẩm Quốc Tế tìm hiểu và áp dụng những thói quen tốt này…